足のニオイ

足が臭くなる原因は?足裏の発汗のしくみを徹底的に詳しく解説

誰もが気になる靴の臭い

女性にとって、パンプスやサンダルでも臭くなるという場合、大変深刻な悩みですね。

とはいえ、スニーカーブーツ以外では全く気にしたことがないという方もいます。

足裏や靴は、いったいどのようにして臭くなるのか。疑問に思ったことはありませんか?

今回は、足が臭くなる原因。足裏の発汗のしくみを詳しく解説していきます。

足裏の汗の汗腺は?

人が汗をかく汗腺は、エクリン腺とアポクリン腺の2種類あります。

  • エクリン腺の汗:運動したり緊張したときに出る、99%以上が水分の汗
  • アポクリン腺の汗:ほとんどが脇の下にあり、タンパク質・脂質・糖質などが含まれる汗

足の裏には、エクリン腺が多く分布しています。エクリン腺からかく汗は水分であり、基本的に無味無臭。

しかし体内から出る水分ですから、完全に無臭というわけではありません。

99%が水分と言えども、カリウム・カルシウムなどの成分は少なからず含まれています。

ただ、通常では気にならない程度の汗の臭いですね。

足独特の臭いは汗自体の臭いではなく、多くが汗が出てから悪臭に変わっています。

毛根にあるアポクリン腺は、さまざまな物質が含まれているため、色は乳白色。臭いはエクリン腺からの汗同様、あまりありません。

ですがニオイの元となる成分を含んでいるため、臭くなる多くの要素を持っています。

基本的には、どちらの汗も臭いニオイはしませんが、何らかの原因で臭くなる可能性があるのです。

足の裏の汗が急に増えた?臭いがする原因は病気

足裏が汗をかく要因って?

足裏だけに限らず、人が汗をかく要因は以下の3つに分けられます。

  • 温熱性:気温や運動などによる体温の上昇による汗
  • 精神性:ストレス・緊張による汗
  • 味覚性:辛いものすっぱいものを食べた時にかく汗

温熱性発汗

温熱性発汗は、気温や運動によって体温が上昇した時にかく汗です。

基本的に、足の裏や手のひらを除く全身からかく汗で、エクリン腺から分泌します。

精神性発汗

精神性発汗は、交感神経が働いた場合に出る汗で、いわゆる緊張・怒りなどの興奮状態で発汗する汗です。

エクリン腺・アポクリン腺両方から分泌し、汗が吹き出すように出るケースが多いですね。

ストレスを感じた場合の汗も、この精神性発汗にあたります。

味覚性発汗

味覚性発汗は、辛いものや酸っぱいものを摂取した時にかく汗です。

汗をかくのはエクリン腺であり、多くが顔からの汗となります。

反射的にかき、断続的にかく汗ではありません。

汗が原因で足裏が臭くなる理由

上述したように、汗は元々そこまで臭いません。

多くの男女が悩んでいる足の臭いの原因は、足がおかれている環境のせいです。

足裏のエクリン腺からは、1日でコップ1杯ほどの汗をかきます。

さらに通気性のない状態と、足裏への摩擦や刺激で皮膚や皮脂が剥がれ落ちる環境です。

  • 汗によって湿っている
  • 通気性がなく蒸れる
  • 足裏の皮膚や皮脂が剥がれ落ちる

この3つの要因が揃った環境は、雑菌が繁殖しやすくなります。

雑菌がもっとも好む、高温多湿。カビの発生と同様です。

黒い靴底の場合、目視できていないだけで、黒カビも発生しているかもしれません。

そして、雑菌はプラスティックであっても栄養源となるので、足裏の皮脂だけでなく靴そのものも栄養源となり、臭いの元を成長させてしまっているのです。

ストッキングや靴下・靴を履かなければ、本当は足裏は臭いません。(体臭は別問題です。)

足裏の臭いの原因は、足裏や靴に発生した雑菌の臭いが大元となっています。

ちなみに人間が臭いニオイを嫌うのは、臭いを察知し、危険を回避する人間本来の本能があるためです。

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足裏の臭いに個人差があるのはなぜ?

足裏の臭いは、かなりの個人差がありますね。

深刻に悩んでいる方にとって、あまり気にせずともいい方がうらやましくなるでしょう。

足裏の臭いがひどくなるのは、体質はもちろんさまざまな要因があります。

  • 生活習慣
  • ストレス
  • 体調
  • 年齢

これらの要因は、どれをとっても容易に克服できるものではありません。

「幼少期の子どもの足が臭くてたまらない」と感じるケースは、ほぼないでしょう。たとえスニーカーをずっと洗わなくても、そう簡単に臭くはなりません。

その理由を一言でまとめると、小さな子どもは健康だからです。

こちらで急に汗をかくようになる病気をご紹介していますが、成長していくとともに、さまざまな汗が臭う要因が増加します。

足裏の臭いで気になっている方は、根本的な『健康』が、もっともよい臭い対策となるのです。

効果的な足裏の臭い対策

『健康』は何を語るにも重要ではありますが、悩んでいる方にとって長期的な対策はいらない。とにかく、足裏の臭いを何とかしたいと切実でしょう。

そんな方には、普段履いている靴の臭い対策が効果的です。

靴の臭いを消して、抗菌加工ができるような消臭スプレーを使うのが一番カンタンな方法です。

雑菌を消滅させると、確実に足の臭いが激減します。

また足の臭いの半分は、靴に染み付いた臭いでもありますね。その臭いを消すだけでも、今まで悩んでいた足の臭いから、嘘のように解放されるでしょう。

足裏の臭いに悩んでいる女性の悩みを、即解決してくれるでしょう。